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事实上，人们饮水需求只是补充水分，而不是吸收营养，它最重要的指标是水质的纯与净，而纯净水正是符合这个要求，它溶解性极强，最大限度帮助人体新陈代谢，将各器官的杂质排出体外，并提高人体的免疫力，降低各种结石病的发病率。

02

不可否认，水中含有许多矿物质，其中人类所需的有机矿物质只有1%，而占绝大部分的无机矿物质，对人体毫无意义。
只有植物才能吸收，进行光合作用，转化为有机物，无用的矿物质在人体不被吸收，还要经过肾、尿道、膀胱等人体器官排出体外，以防各种结石、癌症的发生。

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研究数据表明，钼营养人体的心肌，如果想通过水获得足够的钼，每天要喝160吨水，可是吃一个薯瓜、一捧瓜子就可以满足人体对钼的需求。再比如，一杯牛奶的含钙量等于一千二百杯水，一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水，一杯桔子汁维生素的含量等于三千二百杯水的含量；所以人缺乏营养，绝大部分是通过食物补充，而不是靠喝水补充。

纯净水在国外风行了几十年，却并没有人因为喝纯净水喝出毛病的，足见纯净水对人体有害一说，实属谣言。